De Essentie van Yoga
Yoga is veel meer dan alleen fysieke houdingen (asana’s). Het is een holistische filosofie en discipline gericht op het harmoniseren van lichaam, geest en ziel. Het woord ‘yoga’ betekent letterlijk ‘juk’ of ‘verbinding’. Het ultieme doel is het kalmeren van de schommelingen van de geest, zodat je dichter bij een staat van innerlijke rust en helderheid komt. Dit wordt bereikt door een combinatie van fysieke beoefening, ethische richtlijnen, meditatie en bewuste ademhaling.
Wij geloven dat yoga een eeuwenoude wijsheid is die nog altijd verrassend actueel is. Niet om iemand anders te worden, maar om steeds opnieuw thuis te komen bij jezelf. Yoga nodigt uit om met meer aandacht te leven, met meer zachtheid naar jezelf te kijken en vanuit die verbinding bewuster in relatie te staan met de wereld om je heen.
Yoga – thuiskomen bij jezelf
Yoga is veel meer dan bewegen. Het is een uitnodiging om even stil te staan in een wereld die voortdurend in beweging is. Door bewust te ademen, te bewegen en te voelen ontstaat er ruimte. Ruimte in je lichaam, rust in je hoofd en zachtheid voor jezelf.
Van adem naar ontmoeting
Wanneer je stevig gegrond bent in jezelf, ontstaat er vanzelf ruimte om je ook open te stellen voor anderen. Vanuit rust ontstaat beweging. Vanuit stilte ontstaat ritme. Vanuit verbinding met jezelf groeit verbinding met de wereld om je heen.
De essentie van Partnerdansen.
Partner dansen is communicatie zonder woorden. Het is het harmoniseren van twee individuen die samen bewegen op de hartslag van de percussie.
De Drie Pijlers van de Dans
- De Connectie (De Non-Verbale Dialoog)
De dynamiek tussen leider en volger verbind beide tot 1 geheel. - Het Ritme (De ‘Clave’ en de Flow)
Het gevoel dat de muziek in lichamen opwekt verbind de dansers en voert ze mee. - De Expressie (Speelsheid & Styling)
Het gevoel dat de muziek opwekt wordt door de dansers geïnterpreteerd in de vorm van bewegingen.
De Mentale en Fysieke Voordelen
- Mentale Ontspanning via Focus
De focus op muziek, beweging en de partner werkt als een actieve meditatie. - Fysieke Vitaliteit
Dansen verbeterd de cardiovasculaire gezondheid van de dansers - Sociale Verbinding
Veel dansstijlen zijn van nature open en inclusief. Dit leid tot veel sociale contacten.
De wetenschap achter ademhaling
Hoe één bewuste ademhaling je zenuwstelsel kan veranderen Ademen doen we zo’n twintigduizend keer…
De oorsprong van YOGA
Yoga vindt zijn oorsprong duizenden jaren geleden in India. Het woord योग (Yoga) komt uit het…
Waarom mensen al duizenden jaren dansen
De taal die ouder is dan woorden Stel je een wereld voor zonder telefoons….
Van verbinding naar ontmoeting
Yoga stopt niet wanneer je van de mat afstapt.
De eeuwenoude yogafilosofie nodigt ons uit om de aandacht die we tijdens een sessie (of een les) ontwikkelen ook mee te nemen in het dagelijks leven. Eén van de belangrijkste principes is Ahimsa – het beoefenen van vriendelijkheid en het vermijden van onnodige schade. Niet alleen naar anderen, maar juist ook naar jezelf.
We geloven dat echte verbinding begint met zachtheid. Jezelf accepteren zoals je bent. De ander ontmoeten zonder oordeel. Luisteren voordat je reageert. Ruimte maken voor verschillen en ontdekken hoeveel we juist met elkaar gemeen hebben.
Vanuit die houding ontstaat iets bijzonders. We delen niet alleen woorden, maar ook energie, aandacht, ervaringen en soms zelfs de kleine dingen die een groot verschil maken. Want wat je deelt, groeit.
Dat geldt ook voor voeding. Wat we eten is veel meer dan brandstof. Het voedt ons lichaam, beïnvloedt onze energie en ondersteunt ons welzijn. De ingrediënten die we kiezen, de aandacht waarmee een maaltijd wordt bereid en de rust waarmee we samen eten dragen allemaal bij aan hoe we ons voelen.
Samen aan tafel zitten is daarom veel meer dan een maaltijd delen. Het is een moment van ontmoeting. Van verhalen uitwisselen. Van lachen. Van luisteren. Van het vieren van het leven in al zijn eenvoud.
Daarom sluiten we de Between Breath & Beat Experience bewust af met een gezamenlijke lunch. Na een ochtend waarin we hebben bewogen, geademd, gelachen en nieuwe verbindingen hebben gelegd, nemen we de tijd om samen te eten. Niet omdat het programma nog gevuld moet worden, maar omdat we geloven dat juist daar iets moois ontstaat.
Van adem naar beweging.
Van beweging naar ontmoeting.
Van ontmoeting naar verbinding.
Zo wordt de ervaring niet alleen iets wat je hebt gedaan, maar iets wat je meeneemt.
Een plek die onze visie ademt
Voor de eerste editie van Between Breath & Beat Experience hebben we heel bewust gekozen voor een samenwerking met Restaurant Huszár in Delft. Niet alleen vanwege de heerlijke, met zorg bereide lunch, maar vooral omdat we dezelfde overtuiging delen: dat een plek méér mag zijn dan alleen een locatie. Een plek waar mensen zich welkom voelen. Waar ontmoeting vanzelf ontstaat. Waar goed eten, aandacht, gastvrijheid en verbinding samenkomen.
Na onze gezamenlijke reis van adem, beweging en ontmoeting schuiven we daarom aan tafel bij Huszár. We geloven dat juist daar de ervaring verder verdiept. In het delen van een maaltijd, het voeren van mooie gesprekken en het genieten van elkaars aanwezigheid. Want ook dat is verbinding. Ook dat is voeding – voor lichaam, geest én hart.
Wij zijn dankbaar dat we deze eerste editie samen mogen vormgeven met Huszár Delft, een plek waar de woorden Eten – Drinken – Ontmoeten niet alleen een slogan zijn, maar voelbaar worden in alles wat zij doen.
Waar onze reis begint met adem en beweging, helpt Huszár ons haar af te ronden met aandacht, ontmoeting en een tafel waaraan iedereen welkom is.
Over ons:
Paulo – Met meer dan 15 jaar ervaring als docent, diverse internationale trainingen en meerdere behaalde certificaten, neemt hij jullie mee in de energie en beleving van de Latin wereld. Tijdens de ‘Between Breath & Beat Experience’ draait het niet alleen om dans, maar vooral om verbinding, met muziek, met cultuur, met elkaar en met jezelf.
Paulo’s missie is om mensen plezier, vrijheid en positieve energie mee te geven tijdens deze Experience. In een veilige en ontspannen sfeer nodigt hij deelnemers uit om uit hun hoofd te komen, de muziek echt te voelen en samen een bijzondere connectie te ervaren op het ritme van de beat.
Tami – Met haar warme een toegankelijke energie begeleidt zij deze dag. Vanuit haar achtergrond in de fysiotherapie is zij altijd gedreven geweest om mensen veilig en bewust te laten bewegen, met aandacht voor kracht, soepelheid en duurzaam welzijn. Voor haar is beweging een vorm van medicijn – iets dat zowel fysiek als mentaal kan bijdragen aan meer balans en verbinding.
Vanuit haar eigen studio in hartje Delft verzorgt zij al jarenlang (Aerial-) Yoga en Pilateslessen, waarin persoonlijke aandacht en lichaamsbewustzijn centraal staan.
Nadat zij in aanraking kwam met de Latin-danswereld, gaf ze met plezier toe aan een nieuwe gezonde verslaving: dans, ritme en verbinding.
De combinatie van verschillende achtergronden binnen het docententeam zorgt voor een bijzondere dynamiek. De brede kennis en expertise vullen elkaar op natuurlijke wijze aan, waardoor deelnemers op een veilige, ontspannen en inspirerende manier worden meegenomen in de Experience van Between Breath & Beat.